Linda: “Vorig jaar ben ik bevallen van mijn tweede kindje. Ik had voor de zwangerschap al willen beginnen met afvallen, maar toen ik zwanger werd ging dat voor en besloot ik er echt van te genieten. Na zes maanden ben ik gestopt met het geven van borstvoeding. Op dat moment woog ik nog 94. Dat vond ik voor mezelf eigenlijk al teveel, maar ik lette vervolgens totaal niet op wat ik at. Ik had regelmatig enorme stemmingswisselingen en móest dan gewoon eten. Het maakte niet uit wat; als het maar iets met suiker was. Vooral koekjes en chocola gingen er goed in. Met name ‘s avonds (als de kindjes op bed lagen) ging ik los. Met alle gevolgen van dien, want op 1 september tikte de weegschaal op een paar ons na de 100 aan. Ik voelde me totaal niet meer lekker in mijn lichaam en was ook niet de moeder en vrouw die ik wilde zijn. Ik kon regelmatig spontaan in huilen uitbarsten en mopperde veel. Toen wist ik: er moet iets gebeuren. Ik had het programma van 1BALANCE al een paar keer voorbij zien komen en het sprak me erg aan, omdat ik gewoon kon blijven eten. Samen met mijn zus besloot ik te starten.

“Sorry, luie moeder hier”
Mijn streven was om voor de kerst 10 te verliezen, 15 voor mijn verjaardag in maart en in totaal 20 voor de zomer. Ik besloot het niet meteen te streng aan te pakken; dat was in het verleden mijn grote valkuil. Ik gunde mezelf daarom af en toe een etentje buiten de deur waarop ik niet echt oplette. Ik had totaal geen honger, dus ik geloofde eerlijk gezegd niet dat ik er veel mee zou afvallen. Ik werk in het ziekenhuis; mijn broek zat vaak zo strak dat ik hoopte dat ik niet hoefde te bukken. Na twee weken zat mijn broek al fantastisch en wist ik: het werkt echt! Dat was zo’n fijne motivatie, want daar deed ik het natuurlijk voor. Ik vond het fijn dat het zo goed te combineren is met een gezin. Het waren geen gekke producten; het meeste had ik zelfs al in huis. Ik heb me uiteindelijk niet eens 100% aan het schema hoeven houden. Zo at ik regelmatig gewoon een stuk fruit in plaats van een smoothie (sorry, luie moeder hier haha). Ook heb ik de mini rijstwafels en volkoren toastjes met filet américain als snack ontdekt. Verder drink ik nog regelmatig mijn cappuccino met een toefje light slagroom. Ik vond oktober overigens wel een uitdagende maand; ik had vier etentjes én een high tea. Daar gáát het resultaat, dacht ik. Uiteindelijk ben ik alsnog vier afgevallen! Na ongeveer tien weken had ik nog een kleine inzinking; ik at van alles wat niet op het menu stond. Maar gelukkig lukte het al vrij snel om de draad toch weer op te pakken!

Hoewel ik nog niet helemaal op mijn gewenste gewicht ben, ben ik al zo onzettend blij met het resultaat. Ik merk dat ik veel baat heb bij de volkoren producten; mijn huid is zoveel beter dan hij was. Ik heb geen pukkeltjes meer en ook mijn hormonale disbalans is volkomen verdwenen. Ik merkte hiervoor enorme pieken en dalen in mijn bloedsuikerspiegel wat zorgde voor die vervelende stemmingswisselingen. Ik ben meerdere kledingmaten kleiner geworden. Het voelt nog regelmatig gek om die kleding te bestellen; ik ben vaak toch bang dat het niet past. Mijn hoofd is dus nog niet zover als mijn lijf, haha. Maar dat gaat vast nog komen! Voor nu heb ik alle reden om deze leefstijl als een leidraad te gaan gebruiken in de toekomst.

Linda volgde het Hollands programma van 1BALANCE.  Hieronder geef ik een overzicht van de verschillende programma’s, inclusief een aantrekkelijke kortingsactie van 50%!