Mijn 12 weken zitten er inmiddels op.. grote dank aan Lorraine, afvallen was nog nooit zo eenvoudig! Ik ben een echte levensgenieter, dus ik ben wel nog wekelijks 1 a 2 keer lekker gaan uiteten.. ik wist dat ik dan wat minder snel zou afvallen, maar dat was het me wel waard. Voor mijn gevoel heb ik mijn eetgewoonten maar minimaal hoeven aanpassen, ik ben juist meer gaan eten. Ik vind het heerlijk dat ik niet hoef na te denken over wat ik ga eten, maar gewoon het programma kan volgen. Ik ben nu ruim 7 kilo afgevallen en voel me echt super door die paar kilo minder. Ook voel ik me door de dag veel beter, meer energie en een constante bloedsuikerspiegel. Ik begin nu weer gewoon opnieuw, zou mooi zijn als ik nog een kilootje of 3 afval. Zo blij dat ik dit programma tegengekomen ben, echt top🙌🏼♥️
Kim Kim 27 juli 2021
nu bijna klaar met week 11 en al bijna 11 kilo kwijt zonder honger. erg makkelijk vol te houden en voel me veel energieker dan ik me in tijden gevoeld heb. ik ga na de 12 weken weer van vooraf aan beginnen om onder de 70 kilo te komen maar heb er alle vertrouwen in met deze hulp.
dank je wel dat je dit met anderen deelt!!
Astrid van den Bergh 28 mei 2021
Aanrader
Normaal eten wat goed vol te houden is zonder hongergevoel. Na 3.5 week 2 kilo kwijt.
Super tevreden
Eline Wouters 19 februari 2021
Goed vol te houden en gevarieerd eten.
Nu 1,5 week bezig en al 2,2 kilo kwijt! Ook mijn partner doet mee en is ook al 2 kilo kwijt. Ik ben erg enthousiast en raad het zeker andere mensen aan.
Didi de Boer 20 januari 2021
Ga vandaag week 5 beginnen. Ik ben zo blij want toen ik begon woog ik 83 kilo(Ik voelde mij erg ongelukkig wilde nooit boven de 80 komen) nu vanochtend na 4 weken je eet menu volgen 78.4 ik disq elke dag en 1x per week Pilates.
Het is juist veel gevarieerd eten, makkelijk vol te houden. het is niet lijnen maar gewoon goed gezond eten!! raad het aan! bij mij werkt het😁
Jane Petten 28 november 2020
Hele fijne manier om gezond en bewust met voeding bezig te zijn.
Het is heel goed vol te houden.
Zelf ben ik 9,2 kilo afgevallen in 12 weken met het Hollandse programma.
Het is lekker gevarieerd eten, geen honger en makkelijk te bereiden.
Ook mijn man en kinderen eten heerlijk mee.
In al die weken zijn er misschien twee gerechten geweest waar de kindjes bij zeiden, dit hoeven we niet weer.
Maar ondanks dat lekker opgegeten😉
Voor vragen kon ik altijd een app sturen, ook heel fijn!
Dus ik zou zeggen , voor iedereen die nog twijfelt; Zeker doen!!
Baukje de Vries 4 november 2020
Een heerlijk makkelijk vol te houden andere gezonde manier van eten!.. begin donderdag aan week 5 en ben al 4,7 kg kwijt! Echt een aanrader 👍
Patricia Van Reusel 29 juli 2020
Hele fijne manier om gezond en bewust met voeding bezig te zijn.
Het is heel goed vol te houden, lekker gevarieerd eten, geen honger en makkelijk te bereiden.
Mijn man en kindje van 2 konden lekker mee eten, voor hun maakt ik afwisselend pasta, rijst en aardappelen erbij. Dus niet dubbel koken!
Inmiddels ben ik 12 weken verder en 10 kg lichter 💓
Ik zou het iedereen aanraden.
Bedankt!
Monique Rouwenhorst Reijnders 17 juli 2020
Hollands programma
Tijdelijk €39 ipv € 79
Het Hollandse programma is geschikt voor iedereen die gewoon met de Hollandse pot mee wil eten. 12 super makkelijke en lekkere weekmenu's die met het hele gezin te eten zijn. Géén tijdelijk dieet, maar écht gezond eten voor meer energie en duurzaam resultaat!
Kies dit menu
Hollands programma met online groepscoaching
Tijdelijk € 69 ipv € 139
Met 1BALANCE Lijf & Leven krijg je 12 weken toegang tot de besloten Facebook coachingsgroep. Hier posten we regelmatig video's, tips en lekkere recepten. Ook kan je hier terecht met al je vragen. De prijs is inclusief de weekmenu's.
Meld je aan