Gratis voorbeeldmenu
De grootste fout bij afvallen is te weinig eten. We zien elke dag opnieuw dat mensen met overgewicht in de basis veel te weinig eten. Na honderden mensen succesvol naar hun streefgewicht te hebben geholpen kunnen we met zekerheid zeggen: jezelf uithongeren is níet de oplossing! Je lichaam krijgt dan te weinig energie en voedingsstoffen binnen, waardoor het alles wat er wél binnen komt zal opslaan als vet. Door meer te gaan eten en te zorgen voor een goede verdeling tussen koolhydraten, vetten en eiwitten wordt afvallen ineens kinderspel. Dit is dan ook de reden waarom we bij ons traject altijd starten met voedingsschema’s op maat. Je zult je verbazen hoeveel je mag (moet) eten!
Wil je weten hoe een voedingsschema er uit kan zien? Via de volgende link kan je deze gratis downloaden.
Besluit je een traject bij 1BALANCE te gaan volgen? Dan maken we uiteraard een schema op maat waarbij we rekening houden met jouw wensen. Of je nu eiwitrijk, vegetarisch, met de Hollandse pot mee of juist koolhydraatarm wilt eten; we maken altijd een schema dat bij je past. Hiermee gaat afvallen supersnel! Onze trajecten worden in veel gevallen deels of volledig vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Wil je daar meer over weten? Tijdens een vrijblijvend adviesgesprek leggen we je alles uit. Boek nu je gratis gesprek!