Praktische tips voor gezond boodschappen doen
19 mei 2017Praktische tips
Niet snacken wordt een stuk makkelijker als je geen ongezonde tussendoortjes in huis hebt. Kom jij ook altijd met de verkeerde producten thuis als je boodschappen hebt gedaan? Met deze praktische tips wordt het een stukje makkelijker om verleidingen te weerstaan.
- Het ligt voor de hand, maar ga nooit boodschappen doen op een lege maag. Als je honger hebt is het een stuk lastiger om jezelf ervan te overtuigen dat die reep Tony Chocolonely toch echt niet zo’n goed idee is.
- Maak vooraf een boodschappenlijstje en probeer je daar aan te houden.
- Sta je vaak in de supermarkt om boodschappen voor het avondeten te doen en heb je geen idee wat je moet kopen? Maak een aantal kleine kaartjes met makkelijke recepten, plastificeer deze en stop de kaartjes in je tas. Zo heb je altijd inspiratie voor een gerecht en voorkom je dat je lukraak (ongezonde) boodschappen in je mandje stopt.
- Vind je verse groenten en fruit aan de prijzige kant? Koop dan zoveel mogelijk producten uit het seizoen en haal je groenten en fruit vlak voor sluitingstijd op de markt. Voor een euro krijg je een goedgevulde tas met de lekkerste producten.
Dagelijkse praktische tips, recepten en artikelen lezen? Like dan hieronder onze Facebookpagina!