Langdurige stress heeft een bewezen negatieve uitwerking op je gezondheid. Als je vaak stress ervaart slaap je over het algemeen slechter, klopt je hart sneller, gaat je bloeddruk omhoog, versnelt je ademhaling en vertraagt je spijsvertering. Los van de mentale en fysieke klachten die stress veroorzaakt, zorgt het er ook voor dat afvallen moeilijker wordt. […]